Ta jest o tyle fajna, że jej nie gotujemy.
Mieszamy składniki i wstawiamy na noc do lodówki.
Rano dodajemy ulubione owoce i mamy super smaczne śniadanie.
Proste a jakie smaczne i zdrowe.
Owsianka z chia
Owsianka z chia - składniki
składniki na słoik o pojemności 350 ml
3 łyżki płatków owsianych
2 łyżki otrąb żytnich
2 łyżki nasion chia
1 łyżeczka miodu naturalnego
1 mały jogurt naturalny
mleko 2 % ( do uzupełnienia w słoiku )
owoce ( dziś winogron )
świeża mięta
Owsianka z chia - przygotowanie
Do słoika ( najlepiej z zamknięciem ) wsypać płatki, otręby i chia.
Dodać miód i jogurt.
Dokładnie wymieszać a potem uzupełnić mlekiem.
Ponownie wszystko wymieszać, zamknąć słoik i wstawić do lodówki na noc.
Rano dodać ulubione owoce lub te, które akurat mamy, świeżą mięte i gotowe.
Smacznego.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za odwiedziny i zachęcam do korzystania z przepisów.
Jednocześnie będzie mi miło jak skorzystasz z przepisów i podeślesz fotkę swojego wykonania danej potrawy a ja umieszczę ją w albumie na blogu i Fb.
Abym wiedziała o Twoich odwiedzinach zostaw komentarz ( uprzedzam, że anonimowe komentarze nie będą akceptowane, więc podpisz się proszę pod komentarzem. Nie ważne czy będzie pozytywny czy negatywny - po prostu chcę wiedzieć kto jest autorem komentarza ).
Zapraszam do odwiedzin.