Inspiracją był przepis z programu przepis na zdrowie.
Przyznam, że za pierwszym razem zjadłam tę zupę z apetytem ale za drugim już było ciężko bo zupa nie ma soli ani pieprzu a co za tym idzie nie w moich klimatach.
Ale mimo to wrzucam przepis bo może przypadnie ta zupa osobom bardzo dbającym o figurę a wtedy na pewno przypadnie im do gustu bo według autorki przepisu pomaga walczyć z nadmiernymi kilogramami.
Przepis powstał przy współpracy z Kuchnie Świata.
Ekspresowa fit pomidorowa
Ekspresowa fit pomidorowa - składniki
1/2 pora ( biała część )
1 cebula
400 ml przecieru pomidorowego ( nie koncentratu )
1 łyżka kurkumy
1 szczypta chili
1 szczypta soli
woda ( tyle aby zakryła por i cebulę )
1 łyżka śmietanki kokosowej lub mleka kokosowego
1 łyżka oleju
Ekspresowa fit pomidorowa - przygotowanie
Por i cebulę pokroić i wrzucić do garnka, dodać olej.
Podsmażyć i zalać wodą ale tylko do wyrównania z porem i cebulą.
Gotować pod przykryciem do miękkości.
Następnie dodać przecier, i przyprawy i zagotować.
Dodać śmietankę lub mleko kokosowe i wszystko zblendować.
Podawać od razu po przygotowaniu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za odwiedziny i zachęcam do korzystania z przepisów.
Jednocześnie będzie mi miło jak skorzystasz z przepisów i podeślesz fotkę swojego wykonania danej potrawy a ja umieszczę ją w albumie na blogu i Fb.
Abym wiedziała o Twoich odwiedzinach zostaw komentarz ( uprzedzam, że anonimowe komentarze nie będą akceptowane, więc podpisz się proszę pod komentarzem. Nie ważne czy będzie pozytywny czy negatywny - po prostu chcę wiedzieć kto jest autorem komentarza ).
Zapraszam do odwiedzin.